Кто, где и как качается?

Список разделов Общие разделы Потрепаться

Описание: Обсуждаем то, обсуждаем сё ;)

Сообщение #1 САНЯ » 17.01.2006, 05:34

Я учусь в Минске и занимаюсь тяжелой атлетикой. Скоро у меня каникулы и мне нужно будет позаниматься 2 недели в Слуцке. Подскажите, пожалуйста, где есть нормальные залы и расскажите о них поподробнее
САНЯ
Автор темы
0+ сообщений
Возраст: 36
Зарегистрирован: 14.01.2006

Сообщение #2 aidan » 17.01.2006, 15:14

Нормальный (на мой взгляд) тренажорный зал есть в "Дельфине"(что около молодежного центра). Полный абонемент стоит, кажись (могу и ошибаться), где-то в районе 20 тыс. Время - пон. ср. пят. 6-00 и 20-00.
Есть также еще и в др. дни(кажись...). Можно приходить чуть раньше(обычно на это смотрят сквозь пальцы). В среду в 20-00 можно поиграть с банком в футбол (если возьмут). Кстати, на каникулах можно увидеть и меня там - я ходил туда, пока не стал учиться в минском политехе...
В целом о тренажорах - их не очень много, но как правило юзаешь в основном штанги и гантели, а этого добра хватает. Народу сейчас там ходит прилично (осенью и зимой всегда так, летом - почти никого ), поэтому может показаться слегка тесно. Но обстановка очень дружественная, почти все друг друга знают, многие ходят не первый год. Есть даже тренер...
Не знаю как сейчас, но раньше он появлялся довольно-таки регулярно.
Det Som En Gang Var Er Nu Borte
aidan
0+ сообщений
Возраст: 38
Откуда: Slutsk/Minsk
Зарегистрирован: 12.01.2006

Сообщение #3 Вячеслав » 17.01.2006, 21:55

Школа № 12, подвал. Цена за месяц 15 тыс. руб.

Нормально тренажоров, н. тенис, груши. Железа хватает.

Лучше ходить вт.,чт, суб (с 17 до 21). Суббота с 14 до 16.
В остальные дни народа побольше, а бывает и дофига.
Вячеслав M
250+ сообщений
Возраст: 40
Откуда: слуцк
Зарегистрирован: 16.04.2005

Сообщение #4 Freeman » 19.01.2006, 01:34

На сахарном в ДК есть зал, частный
Доместас убивает все известные бактерии... а неизвестные ТАААК калечит...
Если у вас возникли проблемы с женой - надо кончать с подругами.
Freeman M
250+ сообщений
Аватара
Возраст: 37
Откуда: Minsk
Зарегистрирован: 28.10.2005

Сообщение #5 DARRINA » 15.02.2006, 17:20

У меня дома почти "тренажёрный зал"...Мама "с ума сошла"... прихожу однажды домой, а там тренажёры... и как ни в чём не бывало мама смотрит на меня, думает так и надо-тратить деньги на эти тренажёры... лучше в "Дельфин" сходить... там, кстати, ничего так!...
Если хочешь иметь то, чего никогда не имел, то начни делать то, чего никогда не делал...
DARRINA F
100+ сообщений
Возраст: 33
Откуда: Belarus
Зарегистрирован: 14.07.2005

Сообщение #6 САНЕК » 15.02.2006, 21:22

Все - записываемся к ДАРИНЕ домой на бодибилдинг.....
САНЕК M
1000+ сообщений
Аватара
Возраст: 41
Откуда: Дети берутся?!?!?!
Зарегистрирован: 11.08.2004

Сообщение #7 Игорь » 28.02.2006, 22:37

На Стрителей подвал, за Белинвестбанком пятиэтажка, на Парижкой Коммуны, д.4 первый подъезд в подвале..
Америка - это когда молятся за президента (с) Изабелла
Игорь M
250+ сообщений
Аватара
Возраст: 50
Откуда: Слуцк
Зарегистрирован: 21.07.2005

Кто, где и как качается ?

Сообщение #8 Elmer » 14.07.2006, 23:54

сабж. и есть ли тут парни (девушки), которые непрофессионально/профессионально
занимаются самоистязанием (тасканием железа) и строительством собственного тела и духа ?
давайте делиться впечатлениями, методиками и т.д. :beer:
Elmer
50+ сообщений
Возраст: 33
Зарегистрирован: 16.01.2006

Сообщение #9 dostan » 15.07.2006, 11:48

Я на Строителях качался. Там народ пять лет назад собирался серьёзный. Не знаю, как сейчас. Но вот толку от моего качания, когда всю массу сгонял на груше и спаррингах - никакого. Как был худым, так и остался, да ещё травмы сказываются. На Заре, традиционно, всё в этом деле поставлено солидно, если анаболиками не увлекаться, конечно. Методики все забыл, записи закинул. Алчше всего поработать, как я, в армии на пилораме, брёвна потаскать с 7 уто до 10 вечера. Комплексное качание. И Родине польза.
Людям нужны дыры в мировоззрении, чтобы в них жить. (House M.D.)
dostan M
1000+ сообщений
Возраст: 47
Откуда: Слуцк
Зарегистрирован: 10.07.2005

Сообщение #10 кета » 15.07.2006, 12:53

лет 12 назад качалась в подвале общаги какого то завода , непомню уже как раён назывался. тода это были новые 9ти этажки возле 11 школы.
очень серьёзное место. абы кого не пускали. думаю там и щас качаются.
кстати, могу проконсультировать по теме какую мышцу как лучше прокачать, или методики. я это учила когда из Слуцка уехала. но давно уже не качалась. так что чем смогу - помогу. если кому надо .
все мы будем в аду, только я - с виллами (цитата слизана у saint)
кета
50+ сообщений
Возраст: 51
Зарегистрирован: 17.05.2005

Сообщение #11 Elmer » 15.07.2006, 19:13

Да я тоже на зарю ходил. Качалка отличная,но вот отношение отст.
кета-ну помоги.Живот и спину накачать.
Elmer
50+ сообщений
Возраст: 33
Зарегистрирован: 16.01.2006

Сообщение #12 Vodka » 15.07.2006, 20:51

Elmer, а ты грузчиком работать иди - и подкачаешься и денег заработаешь!
Автор благодарит алфавит за любезно предоставленные буквы.
Vodka M
1000+ сообщений
Возраст: 36
Откуда: Слуцк
Зарегистрирован: 26.07.2005

Сообщение #13 Elmer » 15.07.2006, 23:03

Vodka:Elmer, а ты грузчиком работать иди - и подкачаешься и денег заработаешь!
Не ну логично. При этом кстати можно мышцы растянуть.
Elmer
50+ сообщений
Возраст: 33
Зарегистрирован: 16.01.2006

Сообщение #14 Vodka » 16.07.2006, 17:47

Это смотря как работать...
Автор благодарит алфавит за любезно предоставленные буквы.
Vodka M
1000+ сообщений
Возраст: 36
Откуда: Слуцк
Зарегистрирован: 26.07.2005

Сообщение #15 Nieśviadomy Biełarus » 18.07.2006, 03:27

Не знаю, как раньше, но сейчас "Заря" и анаболики - слова-близнецы. Не жрите что попало - берегите здоровье!
Nas mała, nie čakajcie litaści! (c)
Nieśviadomy Biełarus M
5000+ сообщений
Аватара
Откуда: Słucak
Зарегистрирован: 16.04.2006

Сообщение #16 кета » 18.07.2006, 20:50

Elmer
помогу, если расскажешь сначала , качался ли раньше,качаешься сейчас или нет,и если да, то по какой программе. какие "станки" имеешь, есть ли проблемы со здоровьем .
всё это нужно знать что б совет помог, а не поколечил.
все мы будем в аду, только я - с виллами (цитата слизана у saint)
кета
50+ сообщений
Возраст: 51
Зарегистрирован: 17.05.2005

Сообщение #17 Elmer » 18.07.2006, 23:47

кета:Elmer
помогу, если расскажешь сначала , качался ли раньше,качаешься сейчас или нет,и если да, то по какой программе. какие "станки" имеешь, есть ли проблемы со здоровьем .
всё это нужно знать что б совет помог, а не поколечил.
Качаться начал с 13, сейчас качаюсь , но не постоянно. Насчёт здоровья то здоров как бык,а что касаеться стонков, то обычные в какой-то степени сделаны своими руками. :smilebig:
Narxoz.org
Elmer
50+ сообщений
Возраст: 33
Зарегистрирован: 16.01.2006

Сообщение #18 кета » 19.07.2006, 17:26

так, качаешься 2 года с перерывами. здоров. что значит "обычные в какой-то степени сделаны своими руками" стнки - непоняла. какой тип фигуры ?

ты уж извини, но пока я не узнаю всё что надо советовать не буду. потому как моя цель помочь , а не навредить.
если тебе неудобно отвечать при всех - напиши в личку.

в любом случае - живот. надеюсь для тебя не секрет что он состоит из 3-х видов мышц. и каждую надо прокачивать отдельно. если ты хочешь рельеф (кстати, ты ещё не сказал чего именно ты хочешь имень в конечном результате).
верхний живот качается движениями, лёжа на спине - плечи поднимаются в сторону к бёдрам.
нижний живот, соответственно - бёдра поднимаются в сторону плеч.
боковой - подьёмы наискосок - левое плечо к правому колену и наоборот.

это если очень жестоко сократить теорию.
(кстати я учила это не на русском, поэтому переведённпя терминология может звучать странно. )
сколько сетов/ подбёмов/ с или без груза это я смогу сказать когда ты подробно ответишь на мои вопросы.
для каждого человека есть только одна для него правильная система. как и диета ;)
все мы будем в аду, только я - с виллами (цитата слизана у saint)
кета
50+ сообщений
Возраст: 51
Зарегистрирован: 17.05.2005

Сообщение #19 Вячеслав » 19.07.2006, 18:06

Рано тебе в 15 лет и всё тут!!!!
Вячеслав M
250+ сообщений
Возраст: 40
Откуда: слуцк
Зарегистрирован: 16.04.2005

Сообщение #20 кета » 19.07.2006, 18:19

да нет. в 15 лет можно дать основу . (звиняюсь за термин)
а если склонен к полноте - то самое то время !!!! детское ожирение не проходит с возрастом . доказано.
все мы будем в аду, только я - с виллами (цитата слизана у saint)
кета
50+ сообщений
Возраст: 51
Зарегистрирован: 17.05.2005

Сообщение #21 Elmer » 19.07.2006, 20:11

Вячеслав:Рано тебе в 15 лет и всё тут!!!!
Не рано, это уж точно.
Narxoz.org
Elmer
50+ сообщений
Возраст: 33
Зарегистрирован: 16.01.2006

Сообщение #22 кета » 19.07.2006, 21:58

Elmer
всё ещё жду подробного ответа

а насчёт возраста
считалось что качаться можно с 17 примерно. потом решили что с 14 по 18 одна программа (для юношей) а после 18 другая (для взрослых). а совсем почти недавно решили что и малышам можно с 7-14 . у них своя подрастковая программа должна быть.
НО в любой спортсекции детей заставляют делать ОФП. это почти качалка, только без железа. так вот и решили, что уж если и подготавливать ребёнка к определённому виду спорта, то уж лучше делать это точно и прощитанно. а в качалке как раз и можно точно прокачать нужную мышцу с нужной нагрузкой.
так что в 15 - можно. с правильными инструкциями.
все мы будем в аду, только я - с виллами (цитата слизана у saint)
кета
50+ сообщений
Возраст: 51
Зарегистрирован: 17.05.2005

Сообщение #23 Elmer » 29.07.2006, 00:37

Народ! Что больше никто не качается?
Narxoz.org
Elmer
50+ сообщений
Возраст: 33
Зарегистрирован: 16.01.2006

Сообщение #24 кета » 07.08.2006, 14:11

ты мой ответ по ЛС получил ?
что думаешь по поводу ?
все мы будем в аду, только я - с виллами (цитата слизана у saint)
кета
50+ сообщений
Возраст: 51
Зарегистрирован: 17.05.2005

Сообщение #25 tema.silentboy » 07.08.2006, 17:34

слушайте, а есть ли в городе спрос на спортзал и спортивное питание?
tema.silentboy
50+ сообщений
Возраст: 37
Зарегистрирован: 14.05.2006

След.

Вернуться в Потрепаться



cron