Как вы снимаете усталость и сон?

**Werdis** » 19.07.2005, 21:01

Представте картину...
Трудный рабочий день... Уже прошел... Вы уставшие по самое немогу... Хотите спать... И тут звонит друг(подруга) и приглашает вас на парк(на природу, к себе и т.д)... Вам очень хочется пойти... Встреча уже через 2-3 часа...

Как вы восстановите свою энергию? Как избавитесь от сна и усталости, чтобы быть в норме?

Может быть вам поможет энергетик? "Burn", "Red Bull"? Может быть вы "возродитесь" каким-то другим способом?

Поделитесь...

**Изабелла** » 19.07.2005, 21:07

кофе и душ

**wUtt0** » 19.07.2005, 21:26

15 минут сна, 15 минут ледяного душа, всё остальное - хорошая музыка

**Kron** » 19.07.2005, 22:26

бывает и кофе не помогает если тяжелый день был. по мне так лучше просто собраться и выйти на улицу, а там я бысто прихожу в себя :)

**dostan** » 19.07.2005, 23:23

Сон сниматеся только сном. Хватит, я было, от невысыпания и взбадривающих процедур, засыпал с открыыми глазами и смотрель мультки - люди пугались. А усталость сниматеся прежде всего тем, что надо поменьше думать - ой, как я устал, даже если руки ноги отваливаются. Избавься от мыслей, силы появятся - проверено.

**Зной** » 19.07.2005, 23:47

А по-моему, лучше ничего не снимать, а просто лечь поспать. Ведь это так приятно уснуть от полной усталости...и проснуться бодрячком. А то пойдёшь в парк - и усталость улетучится, спать будет не интересно...

Lo » 22.10.2007, 20:50

А меня спасает только душ. Для меня это как панацея: и от усталости, и от плохого настроения, и от бессонницы, и от слез, и от головных болей, и от не очень головных......

Только чтоб настоящий душ: кабинка, хороший напор и наличие горячей воды :smilebig:

**Dubrovsky** » 22.10.2007, 20:55

Свежий воздух и весёлая компания, тогда об усталости просто не думаешь.

**Rose_noire** » 22.10.2007, 20:57

Физическая усталость у меня лучше всего снимается сном, или простым расслаблением всех мышц, а моральная физической работой, чтением, ну собственно отрешением!

**Женька** » 22.10.2007, 21:26

Если мне нужно идти на учебу, то я лучше останусь дома и посплю, а вот если с друзьями, то пойду с ними и я точно уверена, что с ними ни засну потому что с друзьями все так интересно, что и спать перехочется. А насчет кофе - он мне никогда не помогал, и если хочется спать то под холодный душ точно не полезу!

**Маврин** » 22.10.2007, 21:32

У большинства людей мыслительный процесс толком не останавливается даже во время сна. Их тревожат страхи, желания, в конце концов всем людям снятся сны, то бредовые, то сюжетные, то вещие.... Помню по себе: приходишь со школы уставший, голова болит, настроение ни к черту. Лечь поспать - хорошо, но на то, чтобы отдохнуть во сне требуется часа два обычно. Другое дело - релаксация. Помню, во время школы меня это очень хорошо спасало от усталости. И занимало всего лишь 15-20 минут.

**Бездельник** » 22.10.2007, 21:37

Гитара меня спасает от всего... и ещё кое-кто

**Женька** » 22.10.2007, 21:40

Бездельник:Гитара меня спасает от всего... и ещё кое-кто

Ну да, кое-кто всех наверное может спасти ото сна, если этот кое-кто твои парень))

добавлено спустя 42 секунды:
Ну или девушка....

**Бездельник** » 22.10.2007, 21:47

Женька:Ну да, кое-кто всех наверное может спасти ото сна, если этот кое-кто твои парень))
Ну или девушка....

Я не к тому что... Но мне нравится ход твоих мыслей! (с)
:wink:

**Женька** » 22.10.2007, 21:59

А мне тоже ход твоих мыслей нравится... :smilebig:

**Сold** » 22.10.2007, 22:18

мама была на курсах, и ее там учили гипнозу: чел засыпает на мин 15-20, а когда просыпается чувствует ся полным сил и энергии. Поэтому в этом плане мне повезло :smilebig:

**Dubrovsky** » 22.10.2007, 22:33

Сold:чел засыпает на мин 15-20, а когда просыпается чувствует ся полным сил и энергии

хм... прикольно, а она умеет только это или ещё что нибудь, ну типа заставить что нибудь сделать...

**Ktulu_by** » 23.10.2007, 09:04

Я в последнее время стал очень невысыпаться. Кофе меня практически не спасает - наверное, я пью не очень крепкий кофе. А все энергетические напитки приносят мало эффекта, на мой взгляд - во всяком случае, меня они не бодрили.
Я стараюсь поспать хотя бы 40 минут днем, чтобы чувствовать себя лучше.

**Влад** » 23.10.2007, 12:23

Меня спасает от сна и усталости энергетический напиток!Когда я по ночным клубам ходил каждую ночь,то соответственно не высыпался и вот придешь в клуб,пару часов побудешь,носинает в сон тянуть и даже громкая музыка не спасает...Но берешь пару энергетиков-все рукой как сняло!Попробуйте вам должно помочь,не зря их придумали! :wink:

**Бездельник** » 23.10.2007, 12:42

Ktulu_by:А все энергетические напитки приносят мало эффекта, на мой взгляд - во всяком случае, меня они не бодрили.

Энергетики только открывают скрытые резервы организма, а не добавляют "энергии". Если они не помогают , то Вы явно уже выжиты как лимон. Здоровый сон - самое лучшее лекарство.
PS мне самому недавно поставили диагноз "хроническое недосыпание".

**Y.S.S._13** » 23.10.2007, 13:17

Любимый человек снимет всю усталость, если он есть...

**Ktulu_by** » 23.10.2007, 13:24

Y.S.S._13:Любимый человек снимет всю усталость, если он есть...

Ну не знаю... Иногда я от этого еще больше устаю...

**wankiriy** » 23.10.2007, 16:36

burn,кстати неплохая штука!!это кажется,что просто yuppi..я как то раз вдарил две банки,как-то мироощущение поменялось,энергия так и прет..

**Влад** » 23.10.2007, 17:01

wankiriy:энергия так и прет..

Это точно энергии хоть отбавляй!

**dostan** » 23.10.2007, 19:40

Всё тот же короткий сон, никаких стимуляторов, кроме мытья головы. Побриться ещё можно.